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Ansiedad

Qué es la Ansiedad

La ansiedad es la activación fisiológica para ponernos en alerta ante posibles amenazas externas y movilizarnos hacia la acción para sortear dichas amenaza. Desde este punto de vista la ansiedad es algo sano y positivo que nos ayuda en la vida cotidiana, siempre que sea una reacción frente a determinados problemas puntuales de la vida cotidiana.

Sin embargo, muchas personas la viven como una emoción negativa, hasta el punto que una persona con un alto grado de ansiedad se considera que tiene un Trastorno de Ansiedad Generalizada, enfermedad mental reconocida por la Organización Mundial de la Salud.

La ansiedad patológica se vive como una sensación de angustia o miedo, sin que quien lo sufre pueda identificar claramente el peligro o la causa de este sentimiento. Esta ansiedad es resultado de los problemas a los que se enfrenta la persona en su vida cotidiana, y sobre todo de la forma en que interioriza y piensa acerca de sus problemas.