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Actividades Ansiedad

Sencillas actividades para la ansiedad que te ayudarán a controlarla y a manejar las situaciones en las que los nervios provocan esos degradables momentos que se apoderan de ti, de tu cuerpo y de tus pensamientos.

Estas actividades no van a quitarte la ansiedad, pero sí te ayudarán a identificarla en los momentos clave y te darán técnicas y algunos trucos para superarla de manera autónoma y a controlarla cada día un poco más.

Actividades para la Ansiedad