Actividades que te ayudarán a controlar la ansiedad en esos momentos en los que se apodera de ti, de tu cuerpo y de tus pensamientos.

Actividades para la Ansiedad

• Relajación Respiración
• Entérate de todo
• Repiración diafragmática
• Programas de radio para la ansiedad
• Guía de relajación física y mental
• Taller “Manejo de la ansiedad desde la inteligencia emocional”
• Taller para superar la ansiedad
• Primeros auxilios para la ansiedad
• Plan diario motivacional
• Tecnica para mejorar la Autoestima y la Asertividad