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En la mayor parte de ocasiones la ansiedad no constituye un problema en sí misma, sino que nos habla de algo que nos produce angustia, que nos supera y que de alguna forma, no encontramos manera de manejar. Desde este punto de vista, la ansiedad debe considerarse y tratarse simplemente como un síntoma, una señal. En la medida en que se descifre el significado del síntoma, la ansiedad desaparecerá.