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El poder del ahora

«El Ser es la Vida; una, eterna y siempre presente, que está más allá de las miles de formas de vida que están sujetas al nacimiento y a la muerte. Sin embargo, el Ser no sólo está más allá sino que también está profundamente dentro de cada forma de vida, constituyendo su esencia más invisible e indestructible. Esto significa que puedes acceder al Ser ahora mismo, porque es tu yo profundo, tu verdadera naturaleza. Pero no trates de asirlo con la mente, no intentes entenderlo. Sólo puedes conocerlo cuando la mente se aquieta, cuando estás plena e intensamente presente en el Ahora. Recuperar la conciencia de Ser y permanecer en ese estado de «sensación-realización» es lo que es la Iluminación.»

Eckhart Tolle

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Guía de Trastornos de la Ansiedad

Guía de Trastornos de la Ansiedad está dirigida a profesionales psiquiatras, residentes y estudiantes del campo de la medicina. Es una guía que nos hace un recorrido a través de los diferentes trastornos que podemos encontrarnos y el estudio de los mismos, actuando a su vez como libro de consulta y recordatorio de concetos profesionales.

Trata temas como los trastornos de ansiedad generalizada, gran diversidad de fobias o los trastornos de estrés posttraumático, entre otros. Todo ello a través de la evaluación de las patologías y mediante la realización de diagnósticos profesionales.

Autores: Hollander, E. y Simeon, E.D.

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Ansiedad para Dummies

Ansiedad para Dummies es un libro escrito con el lenguaje cotidiano para leerlo sin entrar en detalles técnicos, de una manera amena, práctica y entendible por todos. Es una guía de referencia que nos permite identificar tres objetivos claros: identificar y conocer la ansiedad, mostrar los tipos de ansiedad que podemos encontrarnos y aprender a vencerla.

Nos muestra una serie de conductas que sirven para combatir la ansiedad y finaliza con la exposición de tres decálogos resumen aplicables en nuestras vidas.

Autores: Charles Elliott y Laura Smith

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