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Ansiedad para Dummies

Ansiedad para Dummies es un libro escrito con el lenguaje cotidiano para leerlo sin entrar en detalles técnicos, de una manera amena, práctica y entendible por todos. Es una guía de referencia que nos permite identificar tres objetivos claros: identificar y conocer la ansiedad, mostrar los tipos de ansiedad que podemos encontrarnos y aprender a vencerla.

Nos muestra una serie de conductas que sirven para combatir la ansiedad y finaliza con la exposición de tres decálogos resumen aplicables en nuestras vidas.

Autores: Charles Elliott y Laura Smith

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